Humor bei ernsten Themen?

Humor ist für mich immer wichtig gewesen. Auch bei ernsten Themen.
Humor nimmt einem Thema nicht seine Bedeutung. Er schafft Abstand und macht es leichter, genauer hinzusehen. Für mich ist Humor kein Verharmlosen. Wenn man über etwas lachen kann, verliert es ein bisschen von dieser Schwere. Genau das kann helfen, besser damit umzugehen.
Humor schließt Ernsthaftigkeit nicht aus. Er ist für mich ein Zugang. Kein Mittel, um Ängste und Zweifel kleinzumachen, sondern um überhaupt über sie sprechen zu können.
Mir ging es darum, das Thema zugänglicher zu machen. Genau das wollte ich im Roman nutzen. Das Buch ist Literatur, keine Therapie. Es soll Gefühle verständlich machen, nicht erklären. Es lädt zur Selbstbeobachtung ein, nicht zur Selbstdiagnose.

Ich kenne das Thema nicht nur theoretisch. Wie viel davon in “Der Hase des Unheils” autobiografisch ist, lasse ich bewusst offen. Zudem kenne Menschen, die betroffen sind. Gerade deshalb gehe ich respektvoll damit um.
Rückmeldungen zeigen, dass sich Menschen erkannt fühlen. Gerade weil die Geschichte nicht trocken oder belehrend erzählt ist. Und ich kenne auch Menschen, die ihrer Angst einen Namen geben. Das habe ich hier genutzt, um die inneren Übertreibungen, die Ängste und Zweifel haben können, sichtbar zu machen. Angst ist kein Feind von außen. Sie ist ein fehlkalibrierter Schutzmechanismus.

Humor kann entlasten, verbinden und Abstand schaffen. Er kann aber auch verletzen, wenn er Ängste oder Unsicherheiten kleinredet oder Menschen lächerlich macht. „Der Hase des Unheils“ versucht deshalb einen anderen Weg: nicht über Betroffene zu lachen, sondern gemeinsam mit ihnen über die Absurditäten der Angst. Die Gefühle bleiben dabei ernst genommen, auch wenn die Situationen manchmal komisch wirken.

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Was dieses Buch bewusst nicht sein will

von Tobi Wagner • 5. Juni 2026

In „Der Hase des Unheils“ gibt keine Therapieanleitungen. Denn ein Ratgeber ist das Buch nicht. Es verspricht keine schnellen Lösungen und keine „zehn einfache Schritte zu mehr Gelassenheit”. Der Roman lädt zum Wiedererkennen ein, nicht zur Selbstoptimierung. Es ist auch kein Fachbuch über Angststörungen und Selbstzweifel. Mich reizte beim Schreiben vielmehr die literarische Perspektive. Ich wollte zeigen, wie sich Angst und Grübeln im Alltag anfühlen können. Überzogen, laut, nicht realistisch. Das Buch beschreibt, wie sich bestimmte Gedankenmuster anfühlen können. Mir war wichtig, dass ich die Gedanken und Gefühle von Jonas erlebbar mache. Erklären wollte ich sie bewusst nicht. Wenn sich jemand darin wiedererkennt, kann das entlastend sein, aber das ist eher eine Nebenwirkung als ein erklärtes Ziel. Mehr über mein Buch „Der Hase des Unheils“ und aktuelle Informationen zum Roman findest du auf dieser Website.

Warum ich einen Roman über Angst und Selbstzweifel geschrieben habe

von Tobi Wagner • 19. Mai 2026

Ich glaube, dass alle Menschen ihre eigenen Ängste, Sorgen und Selbstzweifel haben. Die meisten nehmen wir nicht wahr. Weil wir selbst vielleicht bei anderen Menschen nicht genau hinhören oder die Probleme nicht nach außen gezeigt werden. Jeder geht damit anders um. Mich interessiert schon lange, wie Menschen mit ihren Gedanken umgehen. Viele Sorgen wirken von außen klein, können sich innerlich aber riesig anfühlen. Ich wollte dieses Erleben nicht erklären, sondern erzählen. Es war mir wichtig, dass man beim Lesen einen Einblick bekommt, wie sich solche Gedanken anfühlen können. Für Betroffene und auch für die, die bisher keine tieferen Berührungspunkte mit dem Thema hatten. Eben nicht belehrend, sondern vielmehr als Einblick direkt in die irrationale Weise, die Ängste und Zweifel manchmal haben können. Humor schien mir dafür der ehrlichste Zugang. So entstand eine Geschichte, die ernst ist, ohne schwer zu werden. Mehr über mein Buch „Der Hase des Unheils“ und aktuelle Informationen zum Roman findest du auf dieser Website.

Wie Furchtmar entstanden ist

von Tobi Wagner • 16. Mai 2026

Furchtmar ist der Stressmacher in meiner Geschichte. Er war allerdings nicht von Anfang an so geplant. Zuerst gab es nur die Idee, Angst als Figur sichtbar zu machen. Doch wie sollte sie aussehen? Ein Monster? Übermachtig? Gruselig? Ich wollte nicht, dass die Angst zu dämonisch wird. Denn am Ende ist Angst ja auch ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens und sie schützt uns. Wenn sie eben nicht übermäßig wird. Außerdem sollte Jonas´ Gegenspieler nicht böse sein. Das hätte auch nicht zum Ton der Geschichte gepasst. Ein Hase passte überraschend gut: wachsam, schreckhaft und ständig auf der Suche nach Gefahren. Erst hatte ich mit Tintenklecken gearbeitet. Ein wenig in Richtung Rorschach-Test aus der Psychologie. Doch das habe ich recht schnell aus verschiedenen Gründen wieder verworfen. Ich setzte lieber auf Strichzeichungen. Damit konnte ich auch besser Furchtmars Charakter darstellen. Mit seinen Augenringen und düsteren Kommentaren wurde er schnell zu einer eigenen Persönlichkeit. Je länger ich schrieb, desto deutlicher wurde mir, dass in diesem zotteligen Tier sehr viele bekannte Gedanken stecken. Manche Menschen geben ihrer Angst eine eigene Gestalt oder einen Namen. Furchtmar ist meine Version davon. Humorvoll, panisch und omnipräsent. Mehr über mein Buch „Der Hase des Unheils“ und aktuelle Informationen zum Roman findest du auf dieser Website.

Was ist "Der Hase des Unheils"?

von Tobi Wagner • 15. Mai 2026

Manchmal sitzt einem die Angst nicht nur im Nacken, sondern direkt am Frühstückstisch. In meinem Roman hat sie lange Ohren, Augenringe und den Namen Furchtmar. „Der Hase des Unheils“ erzählt von Jonas, der versucht, ein normales Leben zu führen, während sein innerer Alarmdienst jede Kleinigkeit zur Katastrophe erklärt. Das Buch ist kein Ratgeber, sondern eine Geschichte über Grübeln, Selbstzweifel und die Kunst, trotzdem weiterzumachen. Wenn du dich schon einmal in endlosen Gedanken verloren hast, könnte dir Furchtmar seltsam vertraut vorkommen. Als ich an „Der Hase des Unheils“ gearbeitet habe, wurde mir immer wieder klar, wie eng Schreiben, Beobachten und eigenes Erleben miteinander verbunden sind. Viele Gedanken, die in diesem Buch auftauchen, kennen vermutlich mehr Menschen, als man auf den ersten Blick vermuten würde. Ängste, Sorgen, Zweifel oder das Miteinander mit anderen Menschen. Mache ich alles richtig? Dieses Thema beschäftigt mich schon seit vielen Jahren. Aus eigenen Erfahrungen, Beobachtungen und Gesprächen weiß ich, wie hartnäckig Gedanken sein können und wie schnell sie den Alltag beeinflussen. Genau daraus sind Furchtmar und die Geschichte von „Der Hase des Unheils“ entstanden. Erst war es nur eine Sammlung von Gedanken, die dann schnell eine eigene Dynamik angenommen hat. Mir war wichtig, darüber nicht belehrend zu schreiben, sondern in Form einer Geschichte. Humor spielt dabei eine große Rolle. Er schafft Abstand, ohne das Thema kleinzureden. Dazu und zu allem anderen später mehr. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, findest du in „Der Hase des Unheils“ eine humorvolle und zugleich ernsthafte Geschichte über Angst, Selbstzweifel und den Versuch, trotz allem seinen Weg zu gehen. Der Roman erscheint am 1. September 2026 im Ovis Verlag . Ich freue mich, wenn du Furchtmar, Jonas und mich auf dieser Reise begleitest. :-)